Gräfe und Unzer - Lafer nimmt ab

Art. Nr.: 6389
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Die erste Diät eines Spitzenkochs – nach Deutschlands erfolgreichstem Abnehm-Programm.

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Abnehmen und Genießen müssen kein Widerspruch sein! Sternekoch Johann Lafer hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen zu verzichten. Begleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Autor von „Schlank im Schlaf“, Deutschlands erfolgreichster Diät. Ein Jahr lang begleitet dieses Buch Lafer auf seinem persönlichen Erfolgsweg. Sie finden alles zu seiner Genuss-Diät, detaillierte Sport- und Ernährungspläne und nicht zuletzt Lafers 50 Lieblingsrezepte zum Abnehmen. Ein interessantes Buch, welches viele Einblicke in den Alltag des beliebten Fernsehkochs bietet.

Erzeuger Gräfe und Unzer Verlag GmbH