Ratgeber "Lafer nimmt ab"

Die erste Diät eines Spitzenkochs – nach Deutschlands erfolgreichstem Abnehm-Programm. Abnehmen und Genießen müssen kein Widerspruch sein! Sternekoch Johann Lafer hat geschafft, wovon viele träumen: Er hat 15 Kilo abgenommen, ohne zu hungern und auf gutes Essen zu verzichten. Begleitet wurde er dabei von Dr. Detlef Pape, dem Autor von „Schlank im Schlaf“, Deutschlands erfolgreichster Diät. Lafers Erfolgsweg zum Mitmachen – Sie finden alles zu seiner Genuss-Diät, detaillierte Sport- und Ernährungspläne und nicht zuletzt Lafers 50 Lieblingsrezepte zum Abnehmen.

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